夏日炎炎， 中(zhōng)泰“瑜”你(nǐ)攜手同行
2022-08-16 10:49:07
今夏的蘇州高溫預警頻頻，氣(qì)溫更是(shì)達到了40℃。悶熱(rè)讓人心(xīn)煩(fán)意亂🃨，為了豐富中泰家人們的業(yè)餘文(wén)化生活，關(guān)心關愛大家(jiā)的身心(xīn)健(jiàn)康，中泰機電舉辦了(liǎo)為期一年(nián)的“愉(yú)悅身心 健康生活”的福利瑜伽課活動(dòng)，為大(dà)家的健(jiàn)康和美麗(lì)保駕護(hù)航(háng)。
職(zhí)場不易
工作要努(nǔ)力
身心健康
也很重(zhòng)要哦(ó)！
此次瑜伽活動吸引了眾多中泰女神的報名參(cān)加🂨，公司邀請了(liǎo)翊昕瑜伽(qié)專(zhuān)業的瑜伽教練為大(dà)家(jiā)講解，示範和(hé)指導，對大家因為(wéi)長期伏案辦公而造成的頸(jǐng)，肩，腰椎等⽅⾯出(chū)現的問題，具有較⼤改善作⽤，⼤家受(shòu)益匪淺。
炎炎夏日，大家組團(tuán)瑜伽，在進步的道路上(shàng)，有(yǒu)一群誌同道合的小夥(huǒ)伴，共(gòng)同努力，互勉，何其(qí)幸運，何其(qí)開心。
偶(ǒu)爾(ěr)停(tíng)下來
放(fàng)下(xià)所有身(shēn)份
用內心的溫柔(róu)
抵抗世俗浮(fú)躁
“瑜悅⾝⼼ 健康生活”🦏。此(cǐ)次活動是中泰機電為了關愛(ài)員工身心健康，豐富員工(gōng)⽂體⽣活(huó)特(tè)意舉辦(bàn)的福(fú)利活動。活動不(bù)僅(jǐn)展現了新時代⼥性的健康，樂觀，積極的時代風貌，還使⼤家能以良好的精神風貌(mào)和飽滿的(dí)⼯作熱情(qíng)投⼊到⽇常⼯作當(dāng)中，更好(hǎo)地助⼒中泰⾼質量發展！
練習瑜伽的好(hǎo)處(chǔ)
練(liàn)習(xí)瑜伽除(chú)了可以減壓，調節(jié)情緒(xù)，還有很多好處呢：
疏(shū)通經絡：瑜伽(qié)屬(shǔ)於一種比較常見的鍛煉(liàn)方式，練(liàn)習瑜伽時能夠促進人體血液循(xún)環，也能(néng)夠(gòu)使身體得以放鬆，從而起(qǐ)到疏通(tōng)經絡(luò)的效果。
減肥：適當練習(xí)瑜伽(qié)，能夠加速身體內的新陳(chén)代謝，還能夠有效(xiào)消耗熱量，從而減少體內脂(zhī)肪的堆積，達到(dào)減(jiǎn)肥的(dí)效果。
延緩(huǎn)衰老(lǎo)🗨：適當練習(xí)瑜(yú)伽，有助於(yú)調節(jié)內分泌(mì)，還能緩解皮膚黑色素沉著的(dí)情況，從而起(qǐ)到延緩衰老的效果。
建議中(zhōng)泰(tài)的小夥伴們平時也可以適(shì)當練習瑜伽(qié)，朝(zhāo)夢想奮(fèn)鬥的同時“瑜(yú)”悅生活！
